Чиа, семена

Чиа, семена

Семена Чиа - натуральный и экологический продукт, богат витаминами и минералами, прекрасный источник антиоксидантов, подходит для диабетиков, способствует быстрому и эффективному похудению. Семена чиа содержат большое количество омега-3 кислот, антиоксиданты, витамины (В3, В2, В1, А) и минералы (кальций, железо, калий, цинк, бор, медь,  фосфор, селен, натрий) и благотворно влияют на правильное функционирование всего организма. Улучшают работу пищеварительной системы, благодаря жирным кислотам поддерживают работу сердечно-сосудистой системы, снижают уровень сахара и холестерина.


Способ приготовления: семена Чиа готовят как овсянку, либо просто заливают молоком и через 10-15 минут они разбухают и готовы к употреблению. Семена Чиа проращивают, а ростки добавляют в салаты. Размалывают и порошок добавляют в каши, соусы, выпечку.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость.